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1、卷腹劈砍 這個動作不僅能夠鍛煉腹肌，對大腿的刺激也非常強烈。 面朝上躺在地上，雙腿伸直上舉90°。手臂舉過頭頂，雙手合十; 深呼吸，徐徐吐氣，同時腹部 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

產后收腹帶 新媽使用需謹慎 產后收腹帶的使用需要謹慎且用得恰到好處，如果用錯了方法，或者是隨意亂用，便不能夠達到理想的恢復身型和身體的效果。產后的收腹帶 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

近日，還在坐月子的楊云更新微博，首次曬出自己產后恢復的腰身，配文道：“雙胎的妊娠線還在，肚子小了，距離25的褲子還有多遠？” 照片中楊云懷孕時 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

中醫(yī)可以說是博大精深。尤其是人體中的各個穴位，精準的找到后加以按摩針灸，尤其是通過穴位按摩來瘦腿，說起穴位按摩很多朋友都認為這是用來治療一些疾病的，其 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

日常生活中，很多女人都會抱怨自己的身材肥胖，特別是腰腹部、腿部，下半身肥胖-水桶腰，大象腿，看到身上的肥肉不免非常頭疼。愛美是女人的天性，想要擁有讓人 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

女人肉肉的才招人喜歡，可是沒人會喜歡女人肚子上的贅肉。而要減肚子上的贅肉，最重要的還是運動。那么減肚子最有效的運動是什么呢？下面就為大家介紹減肚子最有 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

女人每個月都會來一次大姨媽，經期是女人最“脆弱”的一段時間：失血，怕涼，情緒不穩(wěn)、容易與人沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

我們經常聽到一句俗話叫：“飯后百步走，活到九十九”。這句話真的科學嗎?大部分人認為飯后散步一百步能夠促進腸胃蠕動，有助消化作用。但是不少專家 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

花雕酒是中國黃酒中的奇葩，選用上好糯米、優(yōu)質麥曲，輔以江浙明凈澄澈的湖水，用古法釀制，再貯以時日，產生出獨特的風味和豐富的營養(yǎng)。據(jù)科學鑒定，花雕酒含有 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

醫(yī)藥典籍稱，蕨菜味甘、性寒、潤滑，根、葉及全草均可入藥。具有安神鎮(zhèn)靜、清熱解毒、利水消腫、活血止痛、強健脾胃、祛風除濕、擴張血管、降低血壓等功效。但坊 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

米線是一種食物的名稱，也被叫做酸粉、干米線、米粉等。在云南玉溪市每年農歷正月初一至二月十五這條也有玉溪米線節(jié)這樣的傳統(tǒng)節(jié)日。這種食物在全國各地都比較常 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

牛奶大家都知道，但是對牛奶什么時候這個問題都不是很清楚，有的喜歡早上和 ，有的則是在睡前。那么睡前喝牛奶好嗎?牛奶的十大功效有哪些?下面我們來看一下吧。 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

隨著生活水平的提高，人們對飲食的要求也越來越高， 為了喝的健康又養(yǎng)生，大家紛紛選擇自制豆?jié){。我們都知道一些榨汁機可以做豆?jié){，那么豆?jié){機可以榨果汁嗎?榨汁 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

河豚哪里有毒？我們都知道河豚味道鮮美，而且含有很高的營養(yǎng)價值。但是河豚在處理的時候，如果處理不當就會引起中毒。那么河豚哪里有毒呢？下面就來介紹一下。 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

牛奶大家都知道，但是對牛奶什么時候這個問題都不是很清楚，有的喜歡早上和 ，有的則是在睡前。那么睡前喝牛奶好嗎?牛奶的十大功效有哪些?下面我們來看一下吧。 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

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