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聽鳥叫,心情能好四小時

2018-11-28 00:33:59 來源:生命時報 作者:趙乾錚 點擊圖片瀏覽下一頁

英國倫敦大學國王學院研究人員發(fā)現,聽鳥鳴能讓人長時間保持心情愉悅。

研究人員在為期一周的時間內,追蹤監(jiān)測了108名研究對象在城市環(huán)境中的行蹤,通過GPS對他們所處的具體位置進行定位,隨后對其心理狀況進行了3013次評估分析。結果表明,當參試者身處自然環(huán)境中,特別是在聽到鳥鳴、親近草木、看到藍天時,尤其能感到心情愉悅。鳥鳴不僅能立即帶來的心靈愉悅感,而且能將這種好心情保持4個小時以上。

英國精神病學、心理學和神經科學研究院的精神病專家麥凱利表示,上述研究成果說明,哪怕只在鳥語花香中待上一小段時間,也會對人的精神健康產生明顯益處。“自然環(huán)境與人的沖動心理之間存在奇妙的關聯。接觸大自然對那些心理健康狀況不佳的人非常有利。從臨床角度來說,我們希望通過這方面的研究開發(fā)出面向城市居民的低成本心理健康干預法。”  

責任編輯: 孫麗
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