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健康

腿是我們身體重要的器官之一。近日，美國(guó)預(yù)防網(wǎng)站總結(jié)了關(guān)于腿部的5個(gè)秘密。 1.腰腿比達(dá)1.8以上（如腰圍達(dá)到101.6公分、大腿圍49公分，腰腿比為2.07），腎病 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-10-06

控糖十大超級(jí)食物

血糖控制不好，可損傷血管和神經(jīng)，損害眼睛和腎臟，增加心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)《今日醫(yī)學(xué)新聞》網(wǎng)站刊文總結(jié)了10種適合糖友的食物，有助控制血糖水平，減緩或避 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-10-06

防控高血壓事關(guān)生死

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發(fā)布時(shí)間：2017-10-06

中秋節(jié)將至,有哪些需要注意的養(yǎng)生細(xì)節(jié)?

中秋佳節(jié)即將來(lái)臨，今年的中秋節(jié)恰逢國(guó)慶假期，難得8天的長(zhǎng)假，人們吃月餅登高賞月，外出旅游欣賞秋之美景。在放松的同時(shí)別忽視身體的健康，因?yàn)橹星飼r(shí)節(jié)氣溫逐 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-30

中秋將至吃月餅有講究：宜早不宜晚　宜鮮不宜陳！

中秋佳節(jié)即將來(lái)到，賞明月、品月餅是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗。而月餅是中秋節(jié)的必備食品，具有闔家團(tuán)圓美好，盡享天倫之樂(lè)的寓意。但月餅富含較多的油脂、蔗糖，屬于高熱 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-30

走路快的人心臟好

英國(guó)萊斯特生物醫(yī)學(xué)研究中心研究發(fā)現(xiàn),走路慢的人,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)較高。研究人員搜集了近42萬(wàn)余名中年英國(guó)人的數(shù)據(jù)，當(dāng)時(shí)他們都沒(méi)有患癌癥和心臟病。跟蹤調(diào) ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-27

血糖控制目標(biāo)因人而異

評(píng)估血糖是否達(dá)標(biāo)，主要運(yùn)用糖化血紅蛋白。糖化血紅蛋白是紅細(xì)胞中血紅蛋白與葡萄糖緩慢、持續(xù)且不可逆地進(jìn)行反應(yīng)的產(chǎn)物，紅細(xì)胞的壽命一般為120天，糖化血紅蛋 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-27

身體七項(xiàng)指數(shù)對(duì)壽命影響大

醫(yī)學(xué)上早已認(rèn)定，體型與健康關(guān)系密切。記者綜合國(guó)內(nèi)外研究，并采訪國(guó)內(nèi)相關(guān)專家，幫你解讀身體尺寸里的健康密碼。不妨一一對(duì)照定期測(cè)量，看看你的身體尺寸是否達(dá) ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-27

十種食物讓你年輕

研究表明，飲食習(xí)慣對(duì)人們外貌衰老的速度起著舉足輕重的作用。吃對(duì)食物不僅可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，塑造完美身形，還有助于延緩衰老。那么，哪些食物可以讓人年輕呢 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-27

與寵物同屋，睡眠質(zhì)量更好

許多人擔(dān)心晚上讓小狗在臥室里睡覺(jué)會(huì)影響睡眠,然而美國(guó)一項(xiàng)最新研究卻發(fā)現(xiàn),這樣做不僅不會(huì)影響睡眠，反而會(huì)讓人睡得更好。該研究由世界著名的梅奧診所亞利 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-27

房顫最忌拖和怕

對(duì)于房顫治療，房顫患者千萬(wàn)不要“拖”和“怕”。　　拖是指本來(lái)早期的陣發(fā)性房顫很好治，但由于患者沒(méi)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，或是一忍再忍，硬是拖 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-27

親人患中風(fēng)后，家屬該怎么辦？

腦中風(fēng)是中老年的常見(jiàn)病、多發(fā)病，是當(dāng)今世界對(duì)人類危害最大的3種疾病之一，包括腦溢血，腦血栓形成，腦梗塞，短暫腦缺血發(fā)作以及蛛網(wǎng)膜下腔出血等病種。具有發(fā) ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-27

“輕食主義”成新風(fēng)尚　但真健康嗎？這些你一定要知道

您有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊的輕食餐廳越開(kāi)越多。這些輕食餐廳通常主打各色沙拉，價(jià)格不菲，但看著健康又美味，和紅彤彤的小龍蝦一樣適合拍照發(fā)朋友圈，成為保持身材與追 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-24

鯽魚(yú)，四類人要少吃

鯽魚(yú)肉嫩味鮮，是我國(guó)重要的食用魚(yú)類之一，以2 ～4月份和8～ 12月份的最為肥美，也就是說(shuō)，此時(shí)正是吃鯽魚(yú)的好時(shí)候。從營(yíng)養(yǎng)的角度分析，鯽魚(yú)有以下優(yōu)勢(shì)：蛋 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-15